Nekaj časa nazaj sem čisto naključno opazil, da imam določene težave z zdravjem. Odpravil pa sem se na čisto navaden rutinski pregled. Pred tem pa nisem čutil nobenih posebnih težav, oziroma sprememb pri svojemu zdravju, tako da sem se na pregled res odpravil zgolj zaradi preventive, saj sem to redno opravljal. Tedaj pa so prišlo moji izvidi krvi, kjer pa mi je zdravnik mirno rekel, da imam povišan holesterol. To pa me je tedaj res zelo presenetilo, saj kot sem rekel, težav nisem imel. Tedaj pa sem videl, da bom moral nekaj spremeniti. 

Zato pa sem se začel spraševati, kako znižati holesterol. Zato pa sem se obrnil na splet, kajti o holesterolu nisem vedel tako veliko. Niti sam niti nihče od mojih bližnjih, ni imel s tem nikoli težav, tako da se nisem nikoli seznanil s tem, kako znižati holesterol. Na srečo pa sem lahko hitro našel nekaj napotkov, kako se lotiti te težave.

Prva reč, na katero sem se moral osredotočiti, pa je bila prehrana. Začel sem se izogibati nasičenim maščobam, saj so te glaven razlog, zakaj pride do povišanega holesterola. Tovrstne maščobe pa sem nadomestil z raznimi nadomestki, kot so ovseni kosmiči, olivno olje, oreščki, ribe, polnozrnata žita, zelenjava in tako naprej.

Nato pa sem se še osredotočil na gibanje. Začel sem se gibati vsak dan. Kakšen dan je bil to le kakšen sprehod, drugič pa sem se odpravil na kakšno rekreacijo, ali pa v fitnes. Tedaj pa sem si še bolje organiziral moje dneve in vso delo, tako da sem lahko poleg dela imel tudi čas za pripravo zdravih obrokov in nekaj športnih aktivnosti. Tako pa mi je z vsem tem res uspelo uravnati moj holesterol. Zato pa sem spoznal, da odgovor na vprašanje kako znižati holesterol ni tako težak. S tem sem namreč tudi izboljšal svoje splošno zdravje in telesno formo. …

Že kar nekaj časa je minilo in sem na toplotne črpalke že skoraj pozabila. Namreč nazadnje sva se z možem dogovarjala, da bova pri renoviranju si omislila tudi toplotno črpalko, saj sva ugotovila, da j to res cenejša varianta ogrevanja in res odlična rešitev za pridobivanje toplotne energije.

Za toplotne črpalke nama je pravzaprav povedala najina poročna priča, ki so pri njih doma že prav tako postavili svojo toplotno črpalko. Tudi oni so se namreč kar nekaj časa odločali za nakup toplotne črpalke, saj je prvotna investicija bila kar velika, še posebej pa, ko ne moreš verjet, da lahko res toliko prihraniš na stroških. Ampak na koncu je res tako, dokler ne probaš ne verjameš in ne veš.

Sicer je res, da za toplotne črpalke more biti tudi hiša primera, ne samo v velikosti, ampak prav tako mre imeti urejeno izolacijo, in pa tudi na takšni lokaciji moe biti, da sploh lahko koristi zemeljske energije, ne glede na to ali si izbereš toplotno črpalko zemlja-voda ali zrak-voda, ali pa katero drugo. Tako nama tudi ni prišla še takoj v poštev, saj sva bila v stari bajti, ki pa ni bila čisto nič izolirana. To sva se že kar nekaj časa pogovarjala, da bova uredila ta del hiše. In na koncu sva tudi jo, čeprav je kar nekaj časa trajalo. Tako pa sva sedaj zopet nabrala nekaj denarja skupaj in spet je prišel čas, da narediva nekaj za najino stanovanjsko hišo, tako da sva mogla ponovno dobro premisliti glede toplotne črpalke in najti pravega ponudnika.

Prav tako, pa sva morala pred tem najti in nabrati tudi vse papirje skupaj in dobiti vsa dovoljenja, saj nama je bila predvsem ljubša geotermalna toplotna črpalka, saj načeloma nudi največji izkoristek, a prav tako pa ima kar nekaj zahtevkov, saj je potrebno kar globoko skopati luknjo, da se ta lahko na montira za našo hišo.…

Kako 3D skeniranje spreminja svet industrije in zabave je fascinantna tema, ki odpira vrata novim možnostim. Tehnologija omogoča natančno digitalizacijo in modeliranje fizičnih objektov, kar izkoriščajo tako oblikovalci kot tudi filmski ustvarjalci. Poleg arhitekture in avtomobilske industrije, kjer 3D tiskanje že igra ključno vlogo, se 3D skeniranje uporablja tudi za ustvarjanje realistično animiranih likov v filmih in videoigrah. S tem se ustvarjajo nove dimenzije kreativnosti in inovacij v svetu zabave.

Poleg očitnih prednosti v zabavni industriji se 3D skeniranje izkazuje kot dragoceno orodje tudi na področju zdravstvene oskrbe in kulturne dediščine. V medicini omogoča natančno načrtovanje kirurških posegov, saj lahko zdravniki s pomočjo tridimenzionalne rekonstrukcije bolje razumejo anatomijo pacientov. Na ta način se povečujejo možnosti za uspešne operacije in hitrejše okrevanje bolnikov. Poleg tega tehnologija omogoča ohranjanje zgodovinskih artefaktov in umetniških del z ustvarjanjem preciznih digitalnih kopij, ki so odporne na zob časa. Muzeji po svetu že uporabljajo 3D skeniranje za interaktivne razstave, kar obiskovalcem ponuja edinstveno priložnost za raziskovanje preteklosti z novimi očmi. Razvoj tehnologije, kot je LiDAR, še dodatno širi meje možnega pri zajemanju kompleksnih geometrijskih oblik naravnega okolja ter urbanih območij. Tako arhitekti lažje rekonstruirajo zgodovinske stavbe ali načrtujejo nove projekte v skladu z realnim okoljem. Ne smemo zanemariti niti vpliva te tehnologije na personalizacijo izdelkov; od unikatnega nakita do prilagojene športne opreme – vse to postaja dostopnejše zahvaljujoč natančnosti 3D skeniranja. S tem se odpira novo poglavje v proizvodnji, kjer individualnost stranke ne pomeni več visokih stroškov proizvodnje. Kot vidimo, ima 3D skeniranje potencial spremeniti številna področja našega vsakdana in hkrati vzpodbuditi nadaljnji tehnološki napredek ter inovacije v prihodnosti.

Osnove 3D Skeniranja: Kako deluje in kje se uporablja

Osnove 3D skeniranja so ključnega pomena za razumevanje, kako ta napredna tehnologija deluje in kje se vse uporablja. 3D skeniranje omogoča natančno zajemanje oblik in dimenzij fizičnih predmetov ter njihov prenos v digitalno obliko. Proces temelji na uporabi naprednih senzorjev, kot so laserski skenerji in fotogrametrija, ki s pomočjo svetlobnih žarkov ali fotografij ustvarijo tridimenzionalni model objekta. Ta tehnologija je izjemno uporabna v različnih industrijah; od avtomobilske industrije, kjer olajša obratno inženirstvo ter izboljša proizvodne procese, do medicine, kjer pomaga pri načrtovanju operacij z natančnimi modeli človeških organov. Tudi v zabavni industriji se pogosto uporablja 3D skeniranje za izdelavo realistično animiranih likov ali posebnih učinkov v filmih in videoigrah. Poleg tega se vse bolj uveljavlja tudi v arhitekturi in gradbeništvu za dokumentacijo zgodovinskih stavb ali načrtovanje novih struktur z visoko stopnjo detajlov. Uporaba programske opreme, kot sta Autodesk ReCap in Artec Studio, omogoča enostavno obdelavo pridobljenih podatkov ter njihovo integracijo v nadaljnje oblikovne ali analitične procese. S stalnim razvojem te tehnologije postaja 3D skeniranje neprecenljivo orodje prihodnosti na številnih področjih človeškega delovanja.…

Kuhinje so resnično srce vsakega doma. Pa ne samo zato, ker se tam kuha, ampak zato, ker se tam dogaja življenje.

Tu se začne dan s kavo v eni roki in telefonom v drugi, tu se ob nedeljah širi vonj po domači goveji juhi, tu se zvečer znajdejo prijatelji, ki pridejo samo ‘na en kozarec’, potem pa obsedijo do polnoči.

Ampak kuhinje niso samo prostor za kuhanje, so tudi prostor za improvizacijo. Saj poznaš tisti občutek, ko odpreš hladilnik in misliš, da nimaš nič pametnega za skuhat? Potem pa malo pobrskaš po omarah, zmečeš skupaj par sestavin in nastane nekaj, kar si niti v sanjah ne bi mislil, da bo tako dobro. No, ali pa totalna polomija, ampak tudi to je del izkušnje.

Ljudje imamo zelo različne poglede na kuhinje. Nekateri si želijo ultra moderno kuhinjo, kjer je vse na gumb, drugi so bolj ‘old school’ in prisegajo na masivne lesene pulte in tradicionalne omarice. Pa sej na koncu ni toliko važno, kako izgleda, ampak kako deluje. Če moraš pri vsaki malenkosti skakati z enega konca kuhinje na drugega, bo hitro postala živčna vojna namesto uživanja v kuhanju.

Potem je tukaj še večno vprašanje: odprta ali zaprta kuhinja? Nekateri obožujejo koncept odprtega prostora, kjer lahko kuhajo in se hkrati družijo s prijatelji. Poleg hrane je tako kuhinja tudi socialni prostor. Drugi prisegajo na klasične ločene kuhinje, ker nočejo, da cela dnevna soba smrdi po praženi čebuli. Vsak po svoje, ampak eno je sigurno: če rad kuhaš, je fino, da imaš kuhinjo urejeno tako, da je res praktična.

Pa še ena stvar: kuhinje niso samo za kuharske mojstre. Če znaš speči jajca in narediti dober sendvič, si že na pol poti. Pomembno je, da se v svoji kuhinji počutiš domače, pa četudi je največ, kar v njej narediš, instant rezanci in kava.…

Že skoraj vsaka hiša ima doma računalnik. Tudi mi ga imamo, ker ga otroci potrebujejo za šolo. Sama bi rekla, da se na računalnik spoznam tako dolgo, dokler brezhibno dela. Težava pa nastane, če nam prenosnik ne dela prav. Ravno prešnji mesec sem potrebovala servis prenosnikov. Največji problem je bil ta, da sem servis prenosnikov potrebovala prvič in resnično nisem vedela, kam naj se obrnem. 

Občutek sem imela, da se v našem kraju nihče ne ukvarja s tem, ker živim v malem kraju in še nikoli nisem slišala, da bi kdo omenil. Tako me je kar malo skrbelo vse skupaj. Najprej me je skrbelo, kako bodo moji otroci brez računalnika, ker so ga potrebovali vsak dan. Zato mi je bil cilj, da najdem servis prenosnikov, kjer mi bodo obljubili, da bodo stvari hitro uredili in da bom računalnik dobila takoj nazaj. 

Ko sem končno našla prvi servis, je bila težava ravno v tem, da so mi povedali, da imajo gužvo. To je pomenilo, da računalnika ne bomo imeli dlje časa. Nisem hotela riskirati, čeprav so rekli, da lahko najprej pogledajo in potem povedo, koliko časa bodo potrebovali. Tako sem iskala naprej. Spraševala sem prijateljice, v službi in iskala preko neta. No, končno se je našel sodelavecc, ki mi je znal povedati, da pozna en dober servis prenosnikov in da je do sedaj imel zelo dobre izkušnje. Dobila sem kontakt in jih poklicala. Obljubili so mi, da bodo računalnik takoj pregledali in ga tudi čimprej popravili, karkoli bo narobe. 

To mi je bilo dovolj, da sem naslednji dan prenosnik peljala kar k njim. Nisem več iskala kontakta, ker se mi je zdelo dovolj to, da poznam sodelavca, ki mi je servis prenosnikov priporočal. Prenosnik so mi uredili v treh dneh in tako sedaj vem, kam bom naslednjič nesla svoj prenosnik, če bo kaj narobe. …

Zanimalo me je, ali se lahko hipnoterapija uporabi tudi za odpravljanje anksioznosti, saj poznam kar nekaj znancev in prijateljev, ki se soočajo s tem izzivom. Saj navsezadnje hipnoterapija deluje tako, da pomaga pri napetostih in preoblikovanju negativnih miselnih vzorcev in tako pomaga vzpostaviti ravnovesje v telesu in umu.

Tako pravzaprav lahko hitro tudi zmanjša stres in tesnobo, ki nastane zaradi anksioznosti, hkrati pa je zelo dobra alternativa zdravilom. Ker pa hipnoterapija ponuja individualen pristop, lahko terapevt terapijo prilagodi na specifične potrebe in določene vzorce. Ker pa se hipnoterapija poglobi v globoke miselne vzorce, lahko to vodi k trajnejšim spremembam v življenju. Kolikokrat je potrebno terapijo ponoviti je popolnoma odvisno od same situacije. Včasih je potrebno tudi pet, da bi sploh lahko opazili kakšne spremembe. Oziroma odvisno je tudi, koliko želimo problem rešiti. Navsezadnje me je zanimalo tudi, kako sploh terapija poteka, kar sem zasledila, da na začetku itak imaš nek posvet s terapevtom, ki pa mu je dobro zaupati in mu predstaviti jasno sliko o svojemu problemu, saj bo tako lažje se osredotočil na specifični problem. Na to pa se začne neka sprostitev z meditacijo, glasbo, dihalnimi vajami, in počasi na osredotočanje na določene misli ali slike.

Ko si dovolj sproščen se povečuje dostop do podzavesti in tukaj začne potem terapevt uporabljati svoje sugestije, po zaključku pa te počasi pripelje nazaj iz meditativnega stanja. Hipnoterapija ti pravzaprav pomaga odstraniti blokade in spremeni način kako reagiraš na določene situacije, predvsem pa poveča samozavest in zmanjša občutke nesigurnosti ali strahu in tako tudi pomaga spremeniti reakcije na stresne situacije. Seveda pa je dobro si ob tem pomagati tudi z ostalimi tehnikami, kot so lahko to raznorazne dihalne vaje, sistematično napenjanje in sproščanje mišic, saj tako pomaga zmanjšati telesno napetost in pa tudi raznorazne meditacije in čuječnost in najverjetneje bi lahko še kakšno našli.…

Ker sem že toliko časa v svojem hobi biznisu, se mi zdi da bi že počasi potrebovala pos terminal, saj je potreba po kartičnem plačilu vse večja. Predvsem se mi zdi problem, ker imam občutek da tako stranko izgubim, saj ko pokaže zanimanje za moje izdelke je vedno težava ker nima gotovine pri sebi. Tudi na sejmu, ko sem hodila in si vzela pos terminal v najem, sem opazila, da je izdelkov hitreje zmanjkalo kot v prejšnjem letu. Sicer sem do sedaj bila manj aktivna, zato takšne potrebe po terminalu niti sem imela.

A sedaj, pa se mi zdi, da bi pos terminal vedno bolj potrebovala. Konec koncev, tudi če pogledam sebe, tudi sama nimam nikoli gotovine pri roki in večino plačuje kar s kartico, ne glede na to kam grem. Včasih mi je bilo nerodno kavo plačat z bančno kartico, a sem se sedaj že toliko navadila, da mi tudi to ni več problem. No, saj niti ne vem, zakaj mi je bilo. Zato tudi iz svoje prakse vedno bolj razmišljam, da bi si nabavila svoj pos terminal in tako ne bi imela težav in brige za izposojanje. V mislih sem imela takšnega, ki je brezžični, oziroma, da je prenosni. Saj se velikokrat zgodi, da ne morem biti povezana na kabel, predvsem ker dosti prodaje izvajam na terenu. Tako sem našla enega v beli barvi, ki je bil izredno majhen, da si ga res lahko dal v žep. In zdel se mi je ne samo estetski ampak tudi praktičen, kar je še najbolj pomembno. Lahko se je polnil in ko je bil na kablu si ga lahko prav tako uporabljal, ali pa je preprosto bil brez kabla. Tudi specifikacija baterije je bila dobra. In pa vse tiste ostale parametre. Ko sem brala komentarje, sem tudi videla, da je bilo kar nekaj ljudi izredno zadovoljnih s tem modelom, tako da sem na koncu se odločila ravno za tega.

…

Prijateljica se mi je potožila, da že lep čas slabo spi in jo pogosto boli glava. Slišala je, da za takšne stvari pomaga tudi magnezij, če bi ji lahko povedala, kako bi si ona pomagala z magnezijem, ker je toliko vrst magnezija na trgu.

Ker sem imela nekaj izkušenj z magnezijem, sem ji priporočala magnezijevo olje za zunanjo uporabo. To je najbolj naravno magnezijevo olje, ki se hitro in v večini absorbira v telo skozi kožo. Narejeno je iz raztopine vode in magnezijevega klorida. Nastane mastna tekočina, ki pa sicer ni pravo olje. Če si ga mažemo za potrebo mišičnih krčev, to zelo hitro deluje, saj se magnezijevo olje direkt absorbira na mesto v mišico. Pride do hitrega delovanja na mišico, saj se vsrka takoj skozi kožo in je kmalu prisotno povsod po telesu. Ker je prisoten tudi v telesu deluje tudi na ostalo presnovo in tako posledično tudi zmanjša glavobole in sprošča celotno telo. Predvsem je priporočljivo uporabljati magnezijevo olje zvečer pred spanjem ali pa v popoldanskem času, saj je takrat telo najbolj dovzetno za absorbcijo magnezija.

Za razliko od magnezija v ostalih oblikah kot so tablete, kapsule, vrečke za napitke ali vrečke za direktno uporabo, magnezijevo olje ne deluje odvajalno kot lahko v nekaterih zgornjih primerih. To obliko v olju se svetuje tudi pri uporabi kalcinatov, ki po navadi napadejo sklepe. Masaža magnezija po bolečih sklepih veže kalcij in posledično zmanjša nalaganje kalcija na mestu v sklepih. Ima pa magnezij še vrsto drugih delovanj kot je proizvodnja beljakovin, uravnavanje delovanja mišic in živcev, tvorba zdravih kosti, pomaga pri uravnavanju sladkorja, podpira delovanje imunskega sistema, pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka, daje energijo telesu in tudi zmanjšuje vneta stanja.

Prijateljica si je kupila magnezijevo olje v pršilki, zaradi boljšega nanosa in že nekaj dni, po njegovi uporabi zelo pohvalila njegovo delovanje, počutila se je bolje, lepo in mirno je pričela spati in tudi glavobol je bil že redkejši in maj boleč.…

Danes se velikokrat zgodi, da se pojavijo problemi na koži, za katere ne zna poskrbeti. Te problemi se lahko nadaljujejo in seveda širijo na druga mesta, kar definitivno ni dobro.

Ravno zato za takšne stvari, kot je koža, poskrbi dermatologija. Dermatologija lahko pomaga na več različnih načinov. Včasih je seveda dovolj le pogovor in nek nasvet. To se je pripetilo tudi meni. Kar naenkrat so se mi pojavili mozolji po celem obrazu in vse, kar sem morala narediti je to, da sem se pokazala pri dermatologu in da je točno vedel, za kaj se gre. Dermatolog mi je lepo razložil situacijo in po nekaj mesecih mozoljev nisem imela več. Seveda mi je predpisal tudi neko kremo, ki mi je pri tem močno pomagala. Definitivno pa sem morala marsikaj spremeniti tudi v svojih navadah. Ravno zato sem bila takrat dermatologiji res močno hvaležna. Dermatologija me je takrat zelo lepo rešila in ne vem, kaj bi naredila brez tega.

Dermatologija je tudi nekaj, kar bi priporočala. Čisto sem, da seveda preizkusijo, če imajo kakršenkoli problem s kožo. Kože res zelo pomemben del našega telesa in je zelo pomembno, da skrbimo za našo kožo. Velikokrat lahko najdemo nekaj, kar nam je sumljivega in v tem primeru moramo res takoj vprašati za neko strokovno mnenje. Samo zaradi ena vprašanja si tako lahko rešimo tudi življenje. Morda se zgodi, da bomo opazili kakšno znamenje na telesu, ki se začne večati in to je seveda lahko znak raka. Kožni rak je nekaj, kar si nihče ne želi in ravno zato lahko vprašamo dermatologa za mnenje. In ta nam lahko točno pove, če gre za raka ali ne. Če gre za raka, se lahko v tem primeru zadeva zelo hitro odstrani in nimamo nekih večjih posledic potem. Ravno v takih primerih je dermatologija res zelo pomembno.…

Ko sva s fantom renovirala najino kopalnico, sva imela res zelo veliko za premisliti. Problem je bil tudi v tem, da se v veliko stvareh nisva strinjala. To je bil definitivno čudež, saj sem bila prepričana, da imava iste ideje in da si želiva iste stvari. Seveda sem se zmotila in sem zelo hitro ugotovila, da bomo morali delati kompromise. Iz moje strani torej s tem je bil problem in zelo hitro sem ugotovila, da tudi iz njegove strani in kompromisi niso bili napačni. Bila sem zelo vesela, da sem na koncu naredila točno takšno kopalnico, kot sva si zamislila vsaj približno. Bila sem zelo zadovoljna s tuš kabino, ki sva si jo izbrala. Tuš kabine so bile definitivno najtežji del najine odločitve. V trgovini je bilo toliko različnih primerov, da res nisva vedela, kaj je primerno za najino kopalnico. Sva iti domov zato, da sva izmerila tisti, kot kamor sva želela dati tuš kabino. Tako sva potem res točno vedela, katere tuš kabine so primerne za najino kopalnico. Tuš kabine, med katerimi sva se na koncu odločala, so bile res perfektne in odločitev je bila zelo težko.

Na koncu nama je pomagal prodajalec in bil je res zelo prijazen ter nama predlagal neko normalno zadevo. Videlo se je, da je želel prodati nekaj, kar bova dejansko uporabljala, ne pa nekaj, kar je bilo najdražjega. S končnim produktom sva bila zelo zadovoljna in komaj sva čakala, da prideva domov ter si to namestila v kopalnico. S končno kopalnico sva bila obadva zelo zadovoljena in definitivno sva se zelo veliko naučila o sami renovaciji. To je bil nekako prvi prostor, ki smo ga skupaj nervirala in vedela sva, da naju še veliko dela čaka z ostalim delom hiše. Imela sva namen namreč res renovirati celotno hišo, ampak sva se odločila, dovolj šla prostor po prostor.

…