Author : Urednik

Prijateljica se mi je potožila, da že lep čas slabo spi in jo pogosto boli glava. Slišala je, da za takšne stvari pomaga tudi magnezij, če bi ji lahko povedala, kako bi si ona pomagala z magnezijem, ker je toliko vrst magnezija na trgu.

Ker sem imela nekaj izkušenj z magnezijem, sem ji priporočala magnezijevo olje za zunanjo uporabo. To je najbolj naravno magnezijevo olje, ki se hitro in v večini absorbira v telo skozi kožo. Narejeno je iz raztopine vode in magnezijevega klorida. Nastane mastna tekočina, ki pa sicer ni pravo olje. Če si ga mažemo za potrebo mišičnih krčev, to zelo hitro deluje, saj se magnezijevo olje direkt absorbira na mesto v mišico. Pride do hitrega delovanja na mišico, saj se vsrka takoj skozi kožo in je kmalu prisotno povsod po telesu. Ker je prisoten tudi v telesu deluje tudi na ostalo presnovo in tako posledično tudi zmanjša glavobole in sprošča celotno telo. Predvsem je priporočljivo uporabljati magnezijevo olje zvečer pred spanjem ali pa v popoldanskem času, saj je takrat telo najbolj dovzetno za absorbcijo magnezija.

Za razliko od magnezija v ostalih oblikah kot so tablete, kapsule, vrečke za napitke ali vrečke za direktno uporabo, magnezijevo olje ne deluje odvajalno kot lahko v nekaterih zgornjih primerih. To obliko v olju se svetuje tudi pri uporabi kalcinatov, ki po navadi napadejo sklepe. Masaža magnezija po bolečih sklepih veže kalcij in posledično zmanjša nalaganje kalcija na mestu v sklepih. Ima pa magnezij še vrsto drugih delovanj kot je proizvodnja beljakovin, uravnavanje delovanja mišic in živcev, tvorba zdravih kosti, pomaga pri uravnavanju sladkorja, podpira delovanje imunskega sistema, pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka, daje energijo telesu in tudi zmanjšuje vneta stanja.

Prijateljica si je kupila magnezijevo olje v pršilki, zaradi boljšega nanosa in že nekaj dni, po njegovi uporabi zelo pohvalila njegovo delovanje, počutila se je bolje, lepo in mirno je pričela spati in tudi glavobol je bil že redkejši in maj boleč.…

Danes se velikokrat zgodi, da se pojavijo problemi na koži, za katere ne zna poskrbeti. Te problemi se lahko nadaljujejo in seveda širijo na druga mesta, kar definitivno ni dobro.

Ravno zato za takšne stvari, kot je koža, poskrbi dermatologija. Dermatologija lahko pomaga na več različnih načinov. Včasih je seveda dovolj le pogovor in nek nasvet. To se je pripetilo tudi meni. Kar naenkrat so se mi pojavili mozolji po celem obrazu in vse, kar sem morala narediti je to, da sem se pokazala pri dermatologu in da je točno vedel, za kaj se gre. Dermatolog mi je lepo razložil situacijo in po nekaj mesecih mozoljev nisem imela več. Seveda mi je predpisal tudi neko kremo, ki mi je pri tem močno pomagala. Definitivno pa sem morala marsikaj spremeniti tudi v svojih navadah. Ravno zato sem bila takrat dermatologiji res močno hvaležna. Dermatologija me je takrat zelo lepo rešila in ne vem, kaj bi naredila brez tega.

Dermatologija je tudi nekaj, kar bi priporočala. Čisto sem, da seveda preizkusijo, če imajo kakršenkoli problem s kožo. Kože res zelo pomemben del našega telesa in je zelo pomembno, da skrbimo za našo kožo. Velikokrat lahko najdemo nekaj, kar nam je sumljivega in v tem primeru moramo res takoj vprašati za neko strokovno mnenje. Samo zaradi ena vprašanja si tako lahko rešimo tudi življenje. Morda se zgodi, da bomo opazili kakšno znamenje na telesu, ki se začne večati in to je seveda lahko znak raka. Kožni rak je nekaj, kar si nihče ne želi in ravno zato lahko vprašamo dermatologa za mnenje. In ta nam lahko točno pove, če gre za raka ali ne. Če gre za raka, se lahko v tem primeru zadeva zelo hitro odstrani in nimamo nekih večjih posledic potem. Ravno v takih primerih je dermatologija res zelo pomembno.…

Kako dobro se zavedam dneva, ko sem sama pri sebi rekla, da je čas za spremembno.

K temu je pripeljajo:

• višek kilogramov,
• manjša mišična moč,
• določene bolečine,
• slaba volja.

Kar nekaj časa se mi je to vleklo in sem se dobro zavedala, da bo potrebno nekaj spremeniti, vendar nikakor ni prišel ta dan. Ko pa sem en dan šla na sprehod in videla street workout se je v meni nekaj spremenilo. Kakor, da bi mi telo reklo, da je dovolj. Tisti dan sem prišla domov in naredila plan, kako bom poskrbela zase. Dovolj sem imela utrujenosti, bolečin in slabe volje. To nisem bila več jaz in to me je uničevalo. Hotela sem biti stara jaz, polna energije in dobre volje. Zadnje čase, pa sem se še samo pritoževala. Tako sem pogledala street workout na netu, kako se izvaja in kakšne vaje bi lahko delala. Že takoj sem bila boljše volje, ker sem v sebi čutila, da je prav tako. 

Tako sem naslednji dan začela. Moji jedilniki so bili sestavljeni iz zdrave in uravnotežene prehrane. Vsak dan sem šla na sprehod in naredila vaje. Kako zelo mi je pomagal pri tem street workout vam ne znam povedati. Če bi telovadila sama doma med štirimi stenami, ne bi bilo tako. Prav uživala sem v telovadbi v naravi. Tam so bili še drugi in tako sem opazovala, kaj počnejo, oni pa so mi tudi pomagali, da sem vaje izvajala pravilno. Nihče se ni držal zase, vsak je bil pripraljen dati kakšen nasvet. 

Meni je street workout spremenil življenje. Sedaj živim tako, da telovadim in se zdravo prehranjujem že pol leta. Seveda ni bil vsak dan lep. Še kako sem kdaj pogrešala sladkarije. Vendar sem bila vedno dovolj močna, da sem to premagala. Sedaj če bi me kdo vprašal, če bom kdaj pozabila na street workout bi sigurno odgovorila, da ne. To je del mojega vsakodnevnega življenja. Spoznala sem ogromno ljudi, ki skrbi za svoje zdravje. …

Že kar nekaj časa sem sedaj razmišljal o dodatku kot so vrtne ute na mojemu vrtu, ki ga imam okoli hiše. No to pa zato, ker sem na vrtu imel posajeno tudi zelenjavo in pa rože, kar pa je pomenilo, da sem tu in tam imel tudi nekaj dela s tem vrtom. Prav tako pa je bilo potrebno na vsak teden ali dva, kositi travo. 

No tako pa bi mi vrtna uta lahko bila v zelo veliko pomoč, saj bi lahko vanjo spravil vso orodje, ki ga potrebujem za delo na vrtu in pa tudi kosilnico, ter kakšne podobne pripomočke za zunanje delo.

Zato pa sem se kar odpravil do različnih trgovin, ki prodajajo vrtno orodje in podobno, kjer pa sem si začel ogledovati različne vrtne ute, tako da bi lahko našel takšno, ki bi mi najbolje služila in bi bila najbolj primerna za moj vrt. Tukaj pa sem gledal predvsem na dve, oziroma na tri reči. Prva je bila ta, da vrtna uta ni smeli biti prevelika, saj po takšni nisem imel potreb, po drugi strani pa ni smela biti premajhna, saj sem vanjo vseeno moral spraviti potrebno orodje. Nato pa sem želel tudi, da bi bil izgled vrtne ute čim lepši, torej da bi bila ta estetsko čim bolj primerna za moj vrt in bi se lepo prilegala k moji hiši. Seveda pa sem tukaj tudi pazil na ceno, saj nisem želel plačati preveč za vrtno uto.

No po nekaj iskanja pa se mi je zdelo, da sem našel popolno vrtno uto, ki bi se zelo lepo prilegala k mojemu vrtu. To pa sem zato potem tudi kupil, ter jo postavil na moj vrt. Tako pa se je ta nato res zelo lepo prilegala zraven, poleg tega pa sem lahko vanjo spravil čisto vso orodje, ki sem ga moral, oziroma nameraval.…

Že od nekdaj je dnevna soba veljala za prostor, ki mi je bil zelo pomemben, saj sem se lahko tako po napornemu dnevu v službi, malo sprostil na kavču v dnevni sobi in si ogledal kaj na televiziji. No zato pa mi je bilo tudi sedaj, ko sem se preselil v mojo novo stanovanje, najbolj pomembno to, da čim bolje uredim svojo dnevno sobo, po mojih preferacijah, tako da mi bo ta spet čim bolj udobna, ter mi bo nudila čim bolj kvaliteten počitek.

Tukaj pa so igrali zelo veliko vlogo televizorji. Ti pa so mi brez dvoma zelo pomembni za dnevno sobo, saj mi ta omogoča, da si lahko med počivanjem na sedežni garnituri še kaj ogledam, bodi si kakšno oddajo, serijo ali pa film.

No zato pa so bili televizorji tudi prvi nakup, ki sem ga naredil po temu, ko sem začel urejati svojo novo dnevno sobo. Tu pa sem se odpravil v tehnično trgovino, ter si začel ogledovati različne opcije, ki sem jih imel glede tega, kjer pa sem bil presenečen nad tem, kakšno ceno so imeli televizorji in pa kako napredni so bili na splošno, kar pa me je zelo pozitivno presenetilo.

Ko pa sem si nato kupil primerne televizor za moje potrebe, pa sem se lahko tako osredotočil še na ostale predele svoje dnevne sobe. Tako pa je to pomenilo, da sem si nato še šel kupiti oziroma nadgraditi svojo sedežno garnituro, saj sem si želel imeti veliko bolj udobno. Nato pa so me čakali še kakšni manjši nakupi in razni detajli, nakar pa je bila moja dnevna soba končno zaključena, ter mi je sedaj omogočila, da sem se lahko po napornemu dnevu v službi malo odpočil, ter si na televizorju ogledal kakšno serijo, kater pa sem imel zelo rad, saj sem jih gledal skoraj vsak večer. …

Bil je lep sončen dan in lenarila sem na ležalniku na vrtu. Končno sem si vzela nekaj časa in v roke vzela knjigo. Iz hiše je prišla najina najstniška hčerka in bila je videti zelo zaskrbljena. Odložila sem knjigo in ji pripravila prostor poleg mene, saj je bilo očitno, da rabi pogovor. Vprašala sem jo kaj jo tako skrbi, ona pa je brez ovinkarjenja prišla na dan z vprašanjem zakaj izpadajo lasje in ob tem je bila videti zelo resna.

Povedala sem ji, da je ravno pomlad in da ob tem času lasje skoraj vsem izpadajo, da pa zrastejo novi. Hčerka ima zelo goste in bujne lase. Ponovila je vprašanje zakaj izpadajo lasje in rekla, da ji vsak dan na krtači ostane cel šop las. Dodala je, da jo skrbi, da ni slučajno resno zbolela. Da bi jo še bolj potolažila, sva skupaj na splet vpisali zakaj izpadajo lasje in preverili ali obstaja karkoli kar bi to preprečilo.

Potolažila sem jo sicer, da verjetno nima nobene resne bolezni, da ji sicer ne znam prav točno razložiti zakaj izpadajo lasje, da pa je to popolnoma normalen proces. Na spletu sva si potem pogledali, da včasih manjkajo določeni vitamini, še posebno po dolgi zimi, ko je pomanjkanje kvalitetne sveže zelenjave in tudi sadja. 

Potem sem se spomnila, da je to temo zakaj izpadajo lasje pred časom v službi načela tudi sodelavka in povedala je, da so si njeni lasje opomogli ob uživanju prosene kaše, ki vsebuje veliko selena, to pa je mineral, ki ga koža, lasje in nohti potrebujejo. Povedala sem hčerki, pa jo je skrbelo, če ji bo prosena kaša všeč, pri hrani je bila namreč malo izbirčna.

Naslednji dan sem ji po službi kupila škatlico vitaminov za lase in ji spekla odličen narastek iz prosene kaše. Do točnega odgovora zakaj izpadajo lasje sicer nisva prišli, mislim pa, da sem jo vseeno uspela malo potolažiti.…

Kot vsako leto, se zelo veselim novega nasada jagod, saj mi čez zimo vedno premrznejo. Potrebno je le počakati da se vreme malce ustali, da bo zemlja čimbolj ogreta in pripravljena na novo rast. Pravzaprav je najbolj problem ker takoj po hudi zimi, ko se že pokaže spomlad, vedno še pride ena zmrzal, ko velikokrat uniči pridelek. Sicer, ker živimo v bloku, si jagode nasadim kar v cvetlično korito, ki še vedno omogoča dovolj prostora za rast. Verjeli ali ne, tudi jagod obstaja veliko vrst. Ene so gojene prav tako, da so primerne lih za balkon in cvetlična korita. Tukaj lahko najdeš tako plezalke kot tudi visečke. Težko povem katere so najboljše, ker res nisem vseh vrst probala. Je pa vsekakor zelo zanimivo imeti jagode kar na balkonu, saj tako lažje zagotoviš da so domače in polne okusa, ki pa jih danes v trgovini res zelo težko dobiš. Problem gojenja jagod v cvetličnih koritih je edino ta, da je potrebno bolj pogosto zalivanje, a še vedno ne pretirano, da nebi prišlo do koreninske gnilobe.

Zato pa je dobro tudi upoštevati, kam bomo naše korito z slastnimi jagodami sploh postavili, glede na to kolikšen del sonca imamo na balkonu. Velikokrat je ravno to problem, če imamo sonce stalno na balkonu, saj je lahko hitro premočno, hkrati pa je potrebno tudi bolj pogosto zalivati in vedeti moramo, kdaj je pravi čas, saj lahko tako katerokoli rastlino – ne samo jagode, ožgemo, če jo zalivamo takrat ko je močno sonce. Pravijo pa tudi, da morajo biti cvetovi oprašeni za dober pridelek. zato priporočajo, v kolikor ni prisotnosti čebel ali drugih opraševalcev, da to naredimo sami in si pomagamo z čopičem. No morda, ravno ne bo dovolj jagod za marmelado, bo pa vsekakor dovolj za kakšno sadno kupo.…

No seda je že kar nekaj časa minilo, odkar se nismo selili in živimo v tem najemniškem stanovanju. Načeloma nam najemodajalci pustijo vse spreminjati, le stene pa ne smemo prebarvati. No eventualno, lahko pobarvamo nazaj v isto barvo, vendar pa zaenkrat ni takšne potrebe, ker se mi zdi da ravno tistih par flekov popestri belo steno, ki jo že dolgo časa gledam. Včasih sem kot najstnica rada lepila razne posterje po stenah in omarah, vendar se mi zdi da sem te posterje znanih in pomembnih zvezd malce prerasla. Če povem iskreno, niti ne vem več kateri so danes tako zelo pomembni in aktualni. Tako da posterji niso več prišli v poštev, pa tudi sam videz zalepljenega papirja mi estetsko ni več odgovarjal, kot mi je včasih, ko smo še bili v dijaškem domu.

Pomislila sem, da bi lahko morda uporabila stenske nalepke, pa bi z njimi morda res lahko prekrila tista dva fleka, in si malce popestrila dnevno sobo in pa spalnico. Zelo sem bila navdušena sama nad sabo in nad svojo idejo, tako da sem hitro se odpravila na računalnik, ter na spletu preverila, katera nalepka bi pasala na to našo belo dolgočasno steno. Izbirala sem med metuljčki, ki so v resnici sestavljali abstraktno grafiko drevesa, kot pa razni napisi, ki so se mi morda zdeli malce preveč kičasti. Moram reči, da če bi vedela, da je danes tolikšna izbira stenskih nalepk, bi se najverjetneje tega že prej domislila.

Predvsem sem morala biti pozorna na mere, saj preko spleta težko oceniš velikost. Hitro sem si izbrala tri različne komplete stenskih nalepk, ki so tudi stilsko nekako spada skupaj, saj sem mislila v enem prostoru malce kombinirati in narediti po svoje. Nastavila sem še plačilo po povzetju, in že komaj čakam, da pride moje naročilo.…

Nekaj časa nazaj smo začeli razmišljati, kaj bi lahko naredili na našemu podjetju, da bi lahko privabili nekoliko več novih strank in pa da bi lahko začeli našim obstoječim strankam nuditi boljšo podporo, saj smo menili, da bi lahko to res konkretno dvignilo naše podjetje, kar pa smo na tej točki rabili.

No tako pa smo se odločili, da bi lahko telefonski marketing tukaj bil popoln za to, kar smo želeli doseči. No tako pa smo res najeli telefonsko centralo, ki je skrbela za telefonski marketing. Ta pa je deloval predvsem v dveh smereh. Eno je bil zunanji telefonski marketing, eno pa notranji.

Naloga, ki jo je imel zunanji telefonski marketing, je bila ta, da se je klicalo čim več novih, morebitnih strank. Tem pa se je predstavilo naše podjetje in pa predvsem storitve, ki jih nudimo. S tem pa smo svoje podjetje predstavili veliko več ljudem, kar pa je vodilo v to, da je naše podjetje začelo obiskovati čedalje več ljudi, saj so videli, da bi nam naše storitve lahko še kako pomagale, kar pa je bil ravno naš namen.

Nato pa je tukaj bil še notranji telefonski marketing. Ta pa je deloval tako, da smo lahko strankam, ki so že bile pri nas, nudili veliko boljšo podporo. Tako so nas lahko stranke poklicale kadar koli so želele, ter smo jim lahko odgovorili na kakršna koli morebitna vprašanja, ter jim pomagali pri določenih težavah, ki so jih imeli z našimi storitvami.

No tako pa je telefonski marketing za naše podjetje naredil res zelo veliko. Tako smo zelo hitro lahko opazili, da smo konkretno povišali število naših strank. Poleg tega pa smo tudi dosegli kredibilnost pri strankah, saj smo jim nudili zelo dobro podporo in pomagali odgovoriti na razna vprašanja, kar pa je bil tudi eden izmed naših glavnih ciljev.…

Nekaj časa nazaj sem obiskala strica, ki ga že res dolgo časa nisem videl. Imela sva si res veliko za povedati in potem so prišla do nekega problema, s katerim se on sooča že nekaj časa. Rekel je da razmišlja o temu, da bi kupil toplotno črpalko. Rekel je, da veliko ljudi okoli njega imajo toplotno črpalko in da je toplotna črpalka res nekaj zelo dobrega. Enostavno si ne mora predstavljati, kako toplotna črpalka deluje, saj nikoli tega ni videl. Ravno zato je mene vprašal za nasvet. Jaz načeloma vem, kako toplotna črpalka izgleda in kako deluje. In ravno zato samo povedala to, kar pač jaz vem.

Rekla sem mu, da bo toplotna črpalka definitivno zelo velika investicija, ampak menim, da se bo na dolgi rok ta res splačalo. Tudi stric je menil, da bo tako in ravno zato se je želel tudi z mano malce pogovoriti, saj je vedel, da jaz vsaj približno vem, za kaj se gre. Jaz sem mu rekla, da mu definitivno ne bo žal in da naj to tudi naredi. Na koncu se je seveda odločil, da bo toplotna črpalka tudi del njegove hiše. Tako mu je bilo definitivno. Lažje se odločiti za tak korak, saj sem vedela, da mu bo ta korak zelo težko narediti, če ne bo imel dovolj informacij. Slišal je, da je toplotna črpalka v zadnjem času postala zelo popularna, a enostavno ni vedel, kaj to je in kako to deluje.

Seveda sem mu pokazala tudi nekaj primerov na spletu, saj sem vedela, da on verjetno tega ni znal pogledati. Ko je videl, kako to približno izgleda in kako to približno deluje, je bil seveda še bolj prepričan v svojo odločitev in tako mu na koncu res ni bilo žal, ko je poklical in naročil toplotno črpalko. Včasih nam več informacij res zelo pomaga pri naši odločitvi in res potrebujemo vse možne informacije, ki jih lahko dobimo predno se odločimo za neko zadevo. Nikoli ne smemo iti tako slepo v nek nakup, če res nismo prepričani v to zadevo.…