Tag : zdravje sklepov

Prijateljica se mi je potožila, da že lep čas slabo spi in jo pogosto boli glava. Slišala je, da za takšne stvari pomaga tudi magnezij, če bi ji lahko povedala, kako bi si ona pomagala z magnezijem, ker je toliko vrst magnezija na trgu.

Ker sem imela nekaj izkušenj z magnezijem, sem ji priporočala magnezijevo olje za zunanjo uporabo. To je najbolj naravno magnezijevo olje, ki se hitro in v večini absorbira v telo skozi kožo. Narejeno je iz raztopine vode in magnezijevega klorida. Nastane mastna tekočina, ki pa sicer ni pravo olje. Če si ga mažemo za potrebo mišičnih krčev, to zelo hitro deluje, saj se magnezijevo olje direkt absorbira na mesto v mišico. Pride do hitrega delovanja na mišico, saj se vsrka takoj skozi kožo in je kmalu prisotno povsod po telesu. Ker je prisoten tudi v telesu deluje tudi na ostalo presnovo in tako posledično tudi zmanjša glavobole in sprošča celotno telo. Predvsem je priporočljivo uporabljati magnezijevo olje zvečer pred spanjem ali pa v popoldanskem času, saj je takrat telo najbolj dovzetno za absorbcijo magnezija.

Za razliko od magnezija v ostalih oblikah kot so tablete, kapsule, vrečke za napitke ali vrečke za direktno uporabo, magnezijevo olje ne deluje odvajalno kot lahko v nekaterih zgornjih primerih. To obliko v olju se svetuje tudi pri uporabi kalcinatov, ki po navadi napadejo sklepe. Masaža magnezija po bolečih sklepih veže kalcij in posledično zmanjša nalaganje kalcija na mestu v sklepih. Ima pa magnezij še vrsto drugih delovanj kot je proizvodnja beljakovin, uravnavanje delovanja mišic in živcev, tvorba zdravih kosti, pomaga pri uravnavanju sladkorja, podpira delovanje imunskega sistema, pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka, daje energijo telesu in tudi zmanjšuje vneta stanja.

Prijateljica si je kupila magnezijevo olje v pršilki, zaradi boljšega nanosa in že nekaj dni, po njegovi uporabi zelo pohvalila njegovo delovanje, počutila se je bolje, lepo in mirno je pričela spati in tudi glavobol je bil že redkejši in maj boleč.…